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全面預防孕期&寶寶生活10毒害
2009
01
05
11:20
毒害1:孕期愛擦指甲油,小心寶寶提早「轉大人」! 可能潛在的毒害:鄰苯 二甲 酸酯 ‧對人體造成的傷害 平時喜歡塗擦指甲油的女性,懷孕後可能得暫時戒掉這個愛美的習慣了! 在長期追蹤這83名孕婦時發現,在孕期使用指甲油、香水者,可從她們尿液中 檢驗出較高濃度的鄰苯 二甲 酸酯。 鄰苯 二甲 酸酯的含量越高,會讓孕媽咪的甲狀腺荷爾蒙分泌量降低。 在懷孕初期,則可能會導致胎兒中...
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孕期、產後如何補充完整營養?
2008
10
31
12:59
「孕期一人吃兩人補」、「產後如何吃才能恢復身材又營養足夠呢?」 這是不少孕媽咪及產後媽咪擔心的問題。 不知平日的飲食是否夠提供胎兒發育所需的完整營養? 哺乳媽咪是否能提供營養充足的奶水?是否需額外攝取營養補充品? 又該如何選購營養補充品? 正常飲食+1顆「孕婦綜合維生素」+500㏄牛奶就夠了!
醫師或營養師都會跟孕婦說「從食物中攝取均衡營養就好了」 但孕媽咪常會疑惑...
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吃對食物‧乳汁源源不絕
2008
10
31
12:42
一般成年女性一日所需熱量為1500~1800大卡, 哺乳期需增加500大卡一日所需熱量大約為2000~2300大卡。 許多愛美的媽咪產後急著減重,容易減低自己攝取的熱量 但營養師建議哺乳媽咪,不要急著減重,以免熱量攝取不足。 且體重過輕會影響乳汁的濃度,過稀的乳汁會使寶寶易餓 建議產後一個月內都先不要降低熱量的攝取 並且遵守均衡攝取各種營養素的大原則。 分泌乳汁除了熱量之外,最...
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絨毛取樣輕鬆做
2008
10
23
15:04
絨毛取樣是懷孕初期唯一診斷胎兒基因與染色體異常的方式 長久以來卻給人「易造成胎兒畸形」與「流產機率高」的印象 但對於高風險的準媽媽來說,早期診斷確實有其必要性 因此認識絨毛取樣以及了解檢查背後的風險,有助於做出最佳的判斷。 當精子遇上卵子,結合成為受精卵,其中一部分成長發育為胎兒 另一部分則發育成為胎盤,而絨毛則是未來發展成胎盤的最小單位。 醫師在超音波儀器的監控下,從腹部將針穿入胎...
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妊娠糖尿病
2008
09
17
10:08
「妊娠糖尿病」是指懷孕前未患糖尿病 而在懷孕時才出現高血糖的現象其發生率約百分之一到三。 篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八週之間,醫生會安排你去做血糖檢測 檢測方法是請你喝五十公克糖水,一小時後驗血糖(此項檢查事前不須空腹) 若血糖數值超過標準,則須進一步做一百公克耐糖測試。 一百公克耐糖測試須事前空腹,喝一百公克糖水前先抽一次血, 喝下後一、二、三小時再各抽一次血,四次血糖數值中若有兩項或兩項以上超過標準 則可診斷為妊娠糖尿病。 大部分的孕婦都覺得高濃度糖水難以下嚥,有些...
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一人吃二人補
2008
08
14
09:19
一人吃兩人補的正確方法 孕期體重增加的範圍應控制在總體重增加10~12公斤 之間,且避免超過15公斤 。 第1~4個月,約增加3公斤 。 第5~7個月,約增加5公斤 。(平均每月增加1.5~2公斤 ) 第8個月~生產,約增加5公斤(平均每週增加0.5公斤) 若要預防胎兒將來可能有腦神經管發育異常的情形 在懷孕的前三個月便可開始補充葉酸,如深綠色蔬菜、豆類、蘆筍或肝臟類食物…等等。 成效雖...
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產檢服務大比拼!大醫院v.s.小診所
2008
07
16
17:18
孕媽咪們一定都有到醫院或是診所看診的經驗,就婦產科而言 不論是醫院和診所,醫師們的專業大同小異但一般我們對於醫院的印象 應該就是科別齊全、衛教課程豐富和需耗時較久的時間候診 反觀診所,單一科別、候診時間短,但相對血液、尿液等檢驗時間較長 各有其利弊。 特地為孕媽咪簡單整理了醫院與診所產檢流程的差異, 以及醫師與護理師們對於醫院和診所產檢的優劣進行專業評比。
因此孕媽...
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